ストレス発散法「マインドフルネス」とお風呂掃除

  ストレスの発散や軽減にとても効果のある「運動」「コーピング」「マインドフルネス」。 こちらでは、「マインドフルネス」についてご紹介します。 目次1 「マインドフルネス」って何?2 「マイ … 続きを読む ストレス発散法「マインドフルネス」とお風呂掃除