「 ストレス発散・軽減 」 一覧

ストレス発散法「マインドフルネス」とお風呂掃除

  ストレスの発散や軽減にとても効果のある「運動」「コーピング」「マインドフルネス」。 こちらでは、「マインドフルネス」についてご紹介します。   「マインドフルネス」って何? 「 ...

ストレス発散・軽減法「コーピング」を風水で行ってみたらすごく良かった!

  ストレスの発散や軽減に効果のある「コーピング」。 「コーピング(coping)」とは、「問題に対処する、切り抜ける」という意味のcopeに由来するストレス対策法です。 【広告】 コーピン ...

さあ、掃除をしよう!風水で大切な掃除はストレス発散・軽減にも驚きの効き目が!

  ストレスを発散・軽減するのに、「運動」はとても効果があります。 「運動」をして、汗をかくと気持ちも心もサッパリしますものね。 ところで、運動がストレス発散に良いの何となく分かりますよね。 ...

ストレス発散・軽減にとても効果的な3つの方法

  ストレスは、身体と心に悪い影響を与えるもの。 できればストレスのない毎日を過ごしたいものですが、日々の暮らしでは、どうしてもストレスを感じてしまうことがたくさんあります。   ...

ストレスって何?どんなことをストレスって言うの?

  「あぁ~!もう!ストレスが溜まる!」 毎日の生活の中で、腹が立ったり、イライラすることってありますよね。 こんなことが積み重なっていくと、「ストレスが溜まる!」と感じるもの。 &nbsp ...

気分が乗らない、気持ちが落ち込んでいる。そんなときには掃除が一番!

  何をやってもつまらない、おもしろくない、やる気が起きない・・・。 気持ちが落ち込んでいたり、何事にも気分が乗らないときってありますよね。   そんなとき、じーっと思い悩んでいて ...

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