ストレス発散・軽減

小さな子供さんがいらっしゃる方、子育てでイライラすることってありませんか？「言うことを聞かない」「ダメだって言ってるのに...

何をやってもつまらない、おもしろくない、やる気が起きない・・・。気持ちが落ち込んでいたり、何事にも気分が乗らないときって...

「あぁ～！もう！ストレスが溜まる！」毎日の生活の中で、腹が立ったり、イライラすることってありますよね。こんなことが積み重...

ストレスを発散・軽減するのに、「運動」はとても効果があります。「運動」をして、汗をかくと気持ちも心もサッパリしますものね...