毎日、しっかりと睡眠を取れてますか？
心と身体を休めるために、そして、美容と健康のために、毎日、ちゃんと安眠することはとても大切です。
だけど、家庭やご近所付き合いで悩んでいることがあったり、仕事をし過ぎて疲れすぎていると、なかなか寝付けないし、ぐっすりと安眠できないですよね・・・。
このように安眠できないとお悩みの方に、ぜひおすすめしたい風水が６つあります。
できれば６つ全部、難しいようでしたら一つでもご自身で出来そうなものを見つけだして、試してみてください！
きっと風水効果で安眠できるようになりますよ！
（一番下に書いている「裏技」はとっても簡単にできる風水なので、特におすすめです！）
安眠風水は寝室の整理整頓から
安眠風水で、必ずやっていただきたいのは、寝室のお掃除です。
このブログでは、毎度毎度の繰り返していることなので、ちょっと恐縮なのですが、やっぱり、整理整頓は風水の基本中の基本なのです。
整理整頓がしっかりと出来ていない限り、他の風水をどれだけ取り入れても、効果は期待できないんですよね。
安眠のためには、寝室をキレイにすることから、始めましょう。
寝室の掃除
寝室はしっかりとお掃除して、床にゴミやホコリが落ちていないようにしましょう。
ゴミが詰まったコンビニ袋が床に置きっぱなし、なんてことがないように。
あと、寝室のゴミ箱の中のゴミもこまめに処分してくださいね！
毎朝カーテンと窓を開ける
寝室は部屋の中の空気がこもりがちで、悪い気も溜まりがち。
なので、朝、目覚めたら、カーテンと窓を開けて、寝室の空気を入れ替えましょう。
雨の日でも、5分間は窓を開けっぱなしにして、寝室の中の全ての空気を入れ替えることが大切です。
それと、日中（太陽が出ている間）は、窓は閉めていても、カーテンは開けて置くように。
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安眠のためにも布団は清潔に
布団シーツや枕カバーはこまめに取り替え、きれいにしておくことも大切です。
また、抜け毛を布団シーツに残さないように。
弱粘着テープの「コロコロ」があると、ササッと掃除ができるので、とても便利ですよ。
晴れた日は、できるだけ布団は干して、太陽の光をたっぷりと吸収させてあげるといいですね。
万年床、これは絶対にダメです。
もし、畳んで押入れに片付ける余裕がなければ、せめて、２つ折りにして、部屋の隅に寄せるように。
和室を寝室にされている方はこちらの記事もお読みください！
安眠できないのは枕のせい？
風水に関係なく、寝具が自分に合ってない場合、安眠できないのは良くあること。
中でも、枕が自分にあってなければ、本当によい睡眠を取ることができません。
そして、肩こりや首のこりの原因になっていることも。
現在、使っている枕が自分にあってるかどうか、再度チェックのうえ、もよ良くなければ安眠できる枕に取り替えてみてはいかがでしょうか？
寝室に余計なものは置かない
寝室は、安眠することで心と身体を休める場所。
寝るために必要のない余分なものは、できるだけ置かないようにしましょう。
とはいっても、ワンルームマンションの方や、自室が寝室という方も大勢いらっしゃるでしょう。
そのような方は、どうしても持ち物を寝室に置かざるを得ませんよね。
こんな方は、やっぱり部屋の中をキレイに整理整頓しておくことが大切です。
なお、風水的に、ドライフラワーなどすでに生命を終えているもの、ドクロなどの良くないネガティブな要素が強いもの、ぬいぐるみなど良い「気」を吸い取ってしまうものとされています。
これらは、安眠によくありませんので、寝室におかないようにしてくださいね。
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寝床の位置を変えてみる
安眠風水のため、試す価値があるのが、寝床の位置（ベッドや布団を敷く場所）を変えることです。
頭が窓や扉に向かないようにする
お布団やベッドの置き場所によって、寝る体勢のとき頭の位置が窓や寝室の扉に向いている方はいらっしゃいませんか？
そのような方は、頭の位置が窓や扉に向かないよう布団の位置をずらしてみてください。
風水では、窓や扉は、「気」の通り道になっていると考えられており、そこに頭があると、「気」の影響を強く受けすぎてしまうのです。
すると、安眠を妨げることになりかねないからなんですね。
布団を壁から離して寝る
逆に、布団やベッドを壁にピッタリとくっつけて寝ていると、今度は「気」の流れが悪くなりすぎるためNGなんです。
人は寝ている間に、適度に良い「気」を取り込むもの。そのためには、「気」が循環しやすいようにしておく必要があるのですね。
北枕で寝る
風水では、良い「気」は、北から流れてくると考えられています。そのため、頭を北側に向ける北枕にしておくと、この「気」を取り込みやすくなるため、美容と健康に良いのですね。
人が亡くなったときに北枕で寝かせることから、「縁起が悪い」と言われることが多いのですが、まったく気にする必要はありませんよ。
テレビやPC、携帯電話などを寝床近くに置かない
テレビやパソコンなどの電子機器は、「気」を乱す電磁波が出ています。
風水に限らず、これは身体に悪い影響を与えますので、良くないのですね。
理想は、寝室には電子機器を置かないことですが、なかなか、そうもいかないでしょうから、できるかぎり寝床の近くに置かないようにすることが大切です。
寝ている間は、テレビやパソコンの電源を切り、携帯電話には木綿のタオルを掛けておくと安眠できますよ。
鏡に布を掛ける
寝姿が鏡に映ると、寝ている間に「気」を飛ばしてしまい、運がなくなってしまいます。
もし、寝室の鏡に自分の寝姿が映るようであれば、鏡か寝床（ベッド・お布団）の位置を変えるか、寝るときは鏡にカバーをかけると良いでしょう。
寝室の風水でできるダイエット。
カーテンはしっかりと閉める
風水では、昼は明るく、夜は暗くと自然のままにすることが大切です。
夜、寝るときは、街灯やご近所の家の明かりが入ってこないように、カーテンをしっかりと閉めましょう。
また、寝室に限らず、夜間、窓を開けっぱなしにするのは、風水的には悪い「気」が入ってくるためNGです。
風水でおすすめのカーテンを紹介しています！
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裏技・枕元にコップ1杯の水を置く
では最後に風水的安眠方法の裏技をご紹介します。
それは、ガラスのコップに1杯の水を入れて枕元に置くというもの。
これだけで、安眠できるんですよ。
枕元に置いたコップ１杯の水が夜、眠っている間に悪い「気」を吸収してくれるので、身体がスッキリするからだと言われています。
このコップの水は朝になったら、そのまま流しで捨ててください。
間違っても飲まないようにしてくださいね（笑）。
＊直接、風水とは関係ありませんが、
夜、寝る前にコップ一杯の水を飲むと安眠できる
というお話もあります。
寝る前に水分を補給しておくことで、疲れをとったり、足のつりを防いだりできるからだそうです。
この夜寝る前に飲む水を「宝水」と呼んでいて、昔の旅館では、枕もとに水差しが置かれていたんだとか。
風水を活用して安眠を！
ここまで風水を活用して安眠する方法として、
- 整理整頓
- 寝床の位置を変える
- 電子機器を置かない
- 鏡に布を掛ける
- カーテンをしっかりと閉める
- 枕元にコップ１杯の水を置く
の６つをおすすめしました。
特に最後にご紹介した「枕元にコップ1杯の水を置く」ことは、とても簡単にできるのでおすすめですよ！
（もちろん、人によって効果は異なりますけど・・・）
心と身体を休め、美容と健康のためとても大切な「安眠」。
風水を試して、さわやかな朝を迎えてみませんか？
＜安眠に大切なカーテンをチェック！＞
また、こちらの記事では、チェックしておきたい寝室の風水をご紹介しています。
あわせて、ご参考にしてください！
では、風水で幸運を！
